肩こり

日本生活習慣予防協会によると、日本人の自覚症状として感じているもの第1位は腰痛で、第2位は肩こりだそうです。
ちなみに女性に関しては1位の腰痛と2位の肩こりの差はほとんど無いというデータでした。

肩こりで悩まれている方は本当に多いのです。

肩こりで来院されるほとんどの患者様は、肩こりが慢性化している原因をよくご存じです。

「姿勢が悪いから」とみなさん仰います。

正解です。

中には悪い姿勢を正そうと、日々仕事中の姿勢に気を配ってセルフメンテナンスに励んでいらっしゃる方もおられます。

しかし、これ何分持ちますか？・・・・・10分持ちますか？・・・・・無理ですよね。
ではなぜ正しい姿勢をキープできないのか？

筋肉がアンバランスだからです。

悪い姿勢が日常的に繰り返されていると、姿勢を悪くする筋肉が優位に働いていて、正しい姿勢を保つために必要な筋肉が本来の筋力が発揮できず、弱化してくるのです。

良い姿勢を保つためには、良い姿勢を保つ筋力がしっかり発揮されるように筋肉のバランスを整える必要があります。

肩こりで例えるなら

・首の後ろの筋肉と肩から胸にかけての筋肉は硬くなっていることが多いので、柔らかくします。
・首の前の筋肉と背中の筋肉は弱化していることが多いので、エクササイズして、本来の筋力が発揮できるようにします。

そうすることで、日頃から良い姿勢を保ちやすくなるので、肩こりを感じにくい体になっていきます。

当院は痛みの症状や原因を追究する慢性痛専門院です。
あなたのお体をしっかり検査させていただき、お体の状態を分かりやすく説明いたします。

症状が慢性化する原因は

①筋肉の異常(硬くなっている、弱くなっている)

②神経が動きが制限されている、または伝達が悪くなっている

③体の使い方が悪い、または使える状態にない(姿勢や関節の問題)

などがあります。

あなたのお体は、まだまだ良くなる可能性があります。
慢性痛でお困りの方はぜひ、clear鍼灸治療院にご相談ください。